Apps: Ratiopharm Rückenschule
Ziel der Stunde
- zeigen, wie das Tablet zu mehr Bewegung motivieren kann
- Quellen für einfache Bewegungsübungen kennenlernen
Vorschlag für den Ablauf
Einstieg
- Kurze Runde: „Wie bleiben Sie derzeit in Bewegung?“
Ratiopharm Rückenschule
- Gemeinsam drei sehr einfache Übungen auswählen (sitzend/stehend)
- Du liest die Anleitung vor, alle machen nur, was sich gut anfühlt
- Achte darauf, dass niemand überfordert wird
Abschluss
- „Wie finden Sie es, das Tablett auf diese Art zu nutzen?“